Gesunde Ernährung

Welche Ernährung ist eigentlich gesund? Wenn es um diese Frage geht, geht der erste Gedanke häufig Richtung Ernährungspyramide von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Da sind sich inzwischen jedoch viele einig, dass diese einfach veraltet ist. Die Ernährungsweisen heute sind vielfältig und weit von der Pyramide entfernt. Diese setzt noch auf viele Kohlenhydrate und Fette – was zu einer Zeit okay war, in der die meisten Menschen körperlich hart und viel gearbeitet haben. Das ist heute jedoch eher selten und somit passt es nur für wenige Ausnahmen.

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Ernährung

Gesundheit und Ernährung sind natürlich wichtige und ernste Themen – aber wie gerade auch der Beginn dieser Podcast-Folge zeigt, kann man das durchaus auch mit einer Menge Spaß angehen.

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Definition Gesundheit

Gesundheit ist und wird eines der Hauptthemen dieses Podcasts. Deshalb ist es auch sicher nicht verkehrt, vorher einmal zu definieren: Was versteht man eigentlich unter Gesundheit?

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Podcast Folge 000

Es ist kaum zu glauben, aber wirklich wahr. Nach monatelanger Planung, vielem Ausprobieren und wieder Verwerfen ist es jetzt endlich so weit: der SimplyGesund-Podcast geht an den Start! Und wir starten gleich mit einem richtigen Feuerwerk und sind in der ersten Woche täglich mit einer neuen Folge dabei – in Zukunft wird es dann eine Folge wöchentlich geben, in der wir spannende Themen aufgreifen.

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