Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit ist ein faszinierendes und angesagtes Thema. Es wird aber auch oft von anderen niedergeredet, wen es denn zur Sprache kommt: zu teuer, zu kompliziert, nicht machbar. Nicht wenigen Verfechtern der Nachhaltigkeit fehlen dann im Gespräch mit anderen Argumente.

Nachhaltigkeit hat nicht nur mit Müll zu tun, wie man im ersten Moment denken könnte. Das ist nur ein Bereich. Vielmehr gehören dazu auch Recycling/Upcycling und natürlich Nahrungsmittel. Lebensmittelverschwendung ist ein riesiges Themengebiet und es gibt sogar „Mülltaucher“ (auch Dumpster genannt), die sich damit nicht abfinden möchten und Lebensmittel retten. Auch das ist Nachhaltigkeit.

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Gesunde Ernährung

Welche Ernährung ist eigentlich gesund? Wenn es um diese Frage geht, geht der erste Gedanke häufig Richtung Ernährungspyramide von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung.

Da sind sich inzwischen jedoch viele einig, dass diese einfach veraltet ist. Die Ernährungsweisen heute sind vielfältig und weit von der Pyramide entfernt. Diese setzt noch auf viele Kohlenhydrate und Fette – was zu einer Zeit okay war, in der die meisten Menschen körperlich hart und viel gearbeitet haben. Das ist heute jedoch eher selten und somit passt es nur für wenige Ausnahmen.

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Ernährung

Gesundheit und Ernährung sind natürlich wichtige und ernste Themen – aber wie gerade auch der Beginn dieser Podcast-Folge zeigt, kann man das durchaus auch mit einer Menge Spaß angehen.

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Definition Gesundheit

Gesundheit ist und wird eines der Hauptthemen dieses Podcasts. Deshalb ist es auch sicher nicht verkehrt, vorher einmal zu definieren: Was versteht man eigentlich unter Gesundheit?

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Podcast Folge 000

Es ist kaum zu glauben, aber wirklich wahr. Nach monatelanger Planung, vielem Ausprobieren und wieder Verwerfen ist es jetzt endlich so weit: der SimplyGesund-Podcast geht an den Start! Und wir starten gleich mit einem richtigen Feuerwerk und sind in der ersten Woche täglich mit einer neuen Folge dabei – in Zukunft wird es dann eine Folge wöchentlich geben, in der wir spannende Themen aufgreifen.

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