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Bewegungsmuffel

Machst du Sport? Und machst du ihn gern? Gerade auf die zweite Frage reagieren überraschend viele Menschen mit einem Kopfschütteln. Sie wissen, dass es gut ist kein Bewegungsmuffel zu sein, aber Freude am Sport haben sie nicht wirklich.

Eigentlich schade, dass hier Woche für Woche mehrere Stunden der wertvollen Freizeit einer Sache gewidmet werden, an der man keinen Spaß hat, oder?

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warum

Viele Frauen (aber auch Männer) haben in ihrem Leben eine beeindruckende Diät-Karriere hinter sich. Aber irgendwie hat es nie so richtig mit dem Abnehmen geklappt. Warum?

Das Warum ist eine gute Frage – und oftmals auch sogar die Antwort. Beziehungsweise ist das fehlende Warum die Antwort. Denn ist das nicht vorhanden oder stark genug, wird das mit der Abnahme auch nicht wirklich klappen.

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Gefühle

Ob du gesund bist oder nicht hängt nicht nur mit der Ernährung zusammen, sondern auch mit der Qualität deiner Gefühle.

Ja, hört sich komisch an, aber es ist wirklich so. Mit guten Gefühlen geht es dir körperlich besser. Ist die Laune schlecht, fühlst du dich gestresst oder einsam, kann deine Gesundheit leichter angegriffen werden.

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