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Intervallfasten

Es ist Jahresanfang und überall liest man von dem guten Vorsatz, ein paar (mehr) Pfunde zu verlieren. Und oftmals soll dieser Vorsatz inzwischen mit dem Intervallfasten in die Tat umgesetzt werden.

Bei dieser Art des Abnehmens kommt es in erster Linie nicht darauf an was du isst, sondern vielmehr wann du es isst. Also in welchem Rhythmus.

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