Das Naturkosmetik-ABC erhebt natürlich keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, führt dir aber vielleicht wieder einmal vor Augen, wie reich uns die Natur beschenkt.

Es braucht nicht viel, um bestens gepflegt und versorgt zu sein und das meiste lässt sich im Handumdrehen und kostengünstig selbst herstellen.

Wir wünschen dir viel Spaß mit unserem Naturkosmetik-ABC und hoffen, du nimmst ein paar Anregungen für dich mit!

Das Naturkosmetik-ABC

A wie Apfelessig
Apfelessig ist schon in der Küche ein toller Alleshelfer, kann jedoch auch im Bad angewendet werden – z. B. bei einer sauren Rinse! Für diese Haarspülung einfach zwei Esslöffel Apfelessig mit einem Liter Wasser vermischen und nach dem Waschen über die Haare geben. Die Haare werden mit dieser Spülung geschmeidig, glatter und lassen sich einfacher kämmen.

B wie Bienenwachs
Bienenwachs ist in vielen Kosmetikprodukten zu finden und hat dabei im Vergleich zu anderen Fetten den Vorteil, dass es härter und nicht so ölig ist. Bienenwachs ist äußerst verträglich und schützt die Haut. Auch die feuchtigskeitsgebenden Eigenschaften werden geschätzt – beispielsweise bei Lippenbalsam. Dazu einfach ein Esslöffel Kokosöl mit einem Esslöffel Bienenwachs im Wasserbad schmelzen lassen, gut vermengen und in Tiegel füllen.

C wie Chiasamen
Chiasamen sind reich an Kalzium und Eisen und enthalten dazu noch viele ungesättigte Fettsäuren. Wegen ihrer antioxidativen Wirkung werden sie von vielen gern in Gesichtsmasken angewendet. Dafür einfach einen Esslöffel Chiasamen mit 30 Milliliter warmen Wasser übergießen und für zehn Minuten quellen lassen. Zusammen mit beispielsweise Avocadopüree und etwas Öl ergibt sich daraus eine tolle Gesichtsmaske.

D wie Dillöl
Als Heilpflanze ist Dill schon seit jeher bekannt. In der Kosmetik kann Dillöl vor allem bei reifer Haut für mehr Elastizität sorgen. Für einen Ölauszug einfach Dill pflücken und in einem sauberen Glas schichten und mit Basisöl übergießen, bis es ganz bedeckt ist. Das Glas für ca. 4 Wochen ohne direkte Sonneneinstrahlung an einem warmen Ort lagern und jeden zweiten Tag einmal leicht schütteln. Am Ende der Zeit durch einen Trichter mit sauberem Tuch sieben und in Cremes, Seifen etc. verwenden.

E wie Erdbeeren
Erdbeeren schmecken nicht nur lecker und sind eine gesunde Nascherei, sondern können auch unserer Haut Gutes tun. Die Frucht enthält Vitamin C, E und Kalium und hat dank ihrer Säure auch einen leichten Peeling-Effekt. Für eine Geischtsmaske einfach drei Erdbeeren zerdrücken und mit einem Esslöffel grüner Tonerde sowie drei Tropfen Mandelöl zu einer Paste verrühren. Die Maske kann anschließend gleich aufgetragen werden und für 10 Minuten einwirken.

F wie Flieder
Okay, der Flieder hat jetzt keine bestimmte Wirkung, aber dafür einen absolut schönen Duft, den du in Parfüm einfangen kannst. Für dein eigenes Flieder-Parfüm einfach 10 ml Jojobaöl mit 15 Tropfen Flieder, 10 Tropfen Rose und 10 Tropfen Sandelholz vermischen und zwei Wochen ruhen lassen. Dann kann das Parfüm verwendet werden.

G wie Gurke
Die Gurke ist ein echter Alleskönner in der Schönheitspflege und das wussten auch schon unsere Omas. Früher wie heute sorgt das Gemüse durch den hohen Wasseranteil für eine pralle Haut und beruhigt darüber hinaus bei Irritationen. Die Anwendung ist zudem überaus einfach: Gurkenscheibe auflegen und fertig!

H wie Haferflocken
Für viele gehören Haferflocken zu einem leckeren Frühstück dazu – wir nutzen sie auch gern in der Badewanne. Bei trockner Haut pflegen Vitamin E, Silizium und B-Vitamine optimal. Dazu einfach in einen Teebeutel Haferflocken und Ringelblumenblüten in gleichen Teilen mit 1 TL Mandelöl mischen. Teebeutel dann verschließen und mit ins Badewasser geben.

I wie Ingwer
Hach, über Ingwer könnten wir ja ganz Bücher schreiben – so viele tolle Eigenschaften hat die Wurzel. Auch in der Pflege und da beispielsweise als Zutat im Gesichtstonic. Dazu einfach ein daumengroßes Stück Ingwer schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit 100 ml kochendem Wasser übergießen. Kurz ziehen lassen, abseihen und sobald es abgekühlt ist, ist das Tonic fertig!

J wie Johannisbeeren
Johannisbeeren, und hier vor allem die schwarzen, stecken voller Antioxidantien und können daher auch hervorragend in der Kosmetik eingesetzt werden – z. B. dann, wenn Pickel nerven. Für diesen Fall einfach drei Johannisbeeren mit 8 Tropfen Teebaumöl und einem Teelöffel Bleicherde zu einer Paste verrühren und direkt auf den Pickel auftragen. Nachdem die Paste angetrocknet ist, kann sie mit Wasser entfernt werden.

K wie Kakaobutter
Kakaobutter hat viele nährende und pflegende Eigenschaften und enthält dazu noch antioxidative Substanzen. Perfekt, um sie auch für die Haut einzusetzen, beispielsweise in Form eines festen Körperbalsams. Dazu 20 g Kakaobutter im Wasserbad schmelzen lassen und 4 g Macadamiaöl sowie 1/4 Teelöffel Kakaopulver unterrühren. Nachdem der Topf aus dem Wasserbad genommen wurde, noch weiter rühren, bis die Masse nicht mehr transparent ist und dann in Silikonförmchen abkühlen lassen. Zur Pflege einfach mit dem festen Balsam über die Haut streichen.

L wie Leinsamen
Leinsamen enthalten viele ungesättigte Fettsäuren und binden gleichzeitig Feuchtigkeit, weshalb sie gern für Masken verwendet werden. Ein mögliches Rezept: Ein Teelöffel Leinsamen mit 125 ml Wasser bedecken und 10 Minuten köcheln lassen. Nachdem die Samen noch weitere 10 Minuten ziehen konnten, eine halbe pürierte Avocado untermischen und einen Teelöffel Jojobaöl hinzugeben. Die aufgetragene Maske kannst du dann 15 Minuten einwirken lassen.

M wie Mandelöl
Mandelöl ist eine tolle Basis für viele Produkte in der Kosmetik. Es zieht schnell ein, ist auch für sensible Haut geeignet und kann sogar pur zum Abschminken verwendet werden!

Mehr aus dem Naturkosmetik-ABC

Dies war der erste Teil aus unserem Naturkosmetik-ABC. Der zweite folgt schon bald, es lohnt sich also, in den nächsten Tagen wieder hier hinein zu schauen.

Wir hoffen, du konntest schon einige Anregungen mitnehmen und lässt bald die Natur für dich arbeiten!

Zum zweiten Teil des Naturkosmetik-ABCs

Welche Inhaltsstoffe verwendest du gern? Schreib uns deine Erfahrungen in die Kommentare!

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Selbst habe ich einige Gründe, warum ich von herkömmlichen Pflege- und Kosmetik-Produkten umgestiegen bin. Und die muss ich auch öfters zum Besten geben, wenn mal wieder die Frage aufkommt.

Generell ist Naturkosmetik ja momentan doch eher im Trend. Es gibt inzwischen auch viele junge Marken, die ihre Produkte ansprechend präsentieren.

Als ich umgestiegen bin, waren diese Produkte noch nicht unbedingt im Supermarkt zu finden. In Drogerien sah das natürlich anders aus, aber dort wirkten die Angebote oftmals etwas altbacken auf mich.

Heute gibt es eine große Auswahl an Naturkosmetik und ich freue mich immer, wenn wir wieder neue Dinge austesten können und viel Spannendes entdecken.

Gründe für Naturkosmetik

Aber warum ich bzw. wir nun auf natürliche Produkte umgestiegen sind, hab ich jetzt noch nicht verraten. Das soll ich jetzt ändern:

1. Hautprobleme abmildern
   Ob Pickel oder auch Schuppenflechte, durch Naturkosmetik haben wir viel weniger Probleme mit unserer Haut und können gezielt mit bestimmten Produkten entgegenwirken, wenn es doch mal akut wird. Und dazu braucht es dann kein Kortison oder ähnliches.
2. Wissen, was drin ist
   Schaust du dir herkömmliche Kosmetikprodukte an, brauchst du schon fast ein Chemie-Studium, um die Inhaltsstoffe identifizieren zu können. Und möchte ich tatsächlich täglich Sachen auf meiner Haut haben, die ich nicht mal problemlos aussprechen kann?
3. Großkonzerne boykottieren
   Ja, es mag etwas idealistisch klingen, aber wir sind mit dem Vorgehen einiger großen Konzerne alles andere als einverstanden. Daher versuchen wir, ihre Produkte weitestgehend zu boykottieren. Auch in der Kosmetik sind die Konzerne mit verschiedenen Marken vertreten – durch Naturkosmetik gehen wir dem gleich aus dem Weg.
4. Naturkosmetik ist ergiebiger
   Okay, das ist jetzt nur ein Eindruck, den wir haben. Wir können es also nicht nachweisen. Aber bisher kam eigentlich bei jedem Produkt das Gefühl auf, dass es wesentlich länger hält – und somit oft sogar noch günstiger als herkömmliche Kosmetikprodukte ist.
5. Naturkosmetik schont die Umwelt
   Wie schon erwähnt, braucht es beinahe ein Chemie-Studium, um die Inhaltsstoffe in der herkömmlichen Kosmetik zu identifizieren. Und viele dieser Stoffe sind auch nichts als pure Chemie und oftmals sogar Gift für die Umwelt. Noch ein Aspekt, der gegen herkömmliche Kosmetikprodukte spricht.

Aber kann Naturkosmetik wirklich was?

Viele, die bisher nur auf herkömmliche Kosmetikprodukte setzen, erklären das oftmals damit, dass Naturkosmetik einfach nicht so gut ist, wie die anderen Produkte.

Der Lippenstift hält also vielleicht nicht 24 Stunden ohne ihn nachziehen zu müssen und die Mascara besitzt nich irgendwelche Partikel, die sich zwischen die Wimpern setzen, um sie zu verdichten.

Ja, das und einiges anderes ist vielleicht wirklich so. Aber überlegst du dir einmal, was bei den Produkten dafür sorgt, dass es diese Eigenschaften gibt, ist das schon gar nicht mehr schlimm. Silikone und irgendwelche aggressiven Säuren oder anderes verträgt nicht jede Haut auf Dauer.

Und natürlich sind auch die Hersteller von Naturkosmetik immer auf der Suche nach natürlichen Inhaltsstoffen und deren perfekten Kombinationen, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Wirklich etwas vermissen wirst du da nach dem Umstieg sicher nicht und auch die Preise sind durchaus mit denen herkömmlicher Kosmetikprodukte zu vergleichen.

Und, wie sieht es nun bei dir aus… Nutzt du Naturkosmetik und wenn ja, was sind deine Gründe dafür?

Bildcredits: Titelbild, Bild 1

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Zu überaus günstigen Preisen werden Shampoos, Cremes, Sprays und mehr empfohlen, die Haare glänzend und Haut geschmeidiger machen. Und das alles natürlich schon nach der ersten Anwendung.

Vielleicht argumentierst du jetzt, dass das ja alles nur Werbeversprechen sind, die nicht eingehalten werden. Leider ist hier aber das Gegenteil der Fall.

Warum leider? Silikone können wirklich eine Menge und wirken je nach Zusammensetzung teilweise auch wirklich sofort. Aber das ist alles mehr Schein als Sein.

Anstatt die Ursachen für stumpfes Haar, trockene Haut und anderes anzugehen, sorgt das Silikon in Pflegeprodukten kurzfristig für ein gutes Aussehen, langfristig jedoch für mehr Probleme.

Was sind Silikone und wo tauchen sie auf?

Wenn wir von Silikonen hören, denken wir vielleicht an den Inhalt von Brustimplantaten oder aber Backformen. Pflegeprodukte oder auch Kosmetik kommen da kaum einem in den Sinn.

Und doch sind sie gerade dort oft zu finden und sollen dafür sorgen, dass wir besser aussehen. Egal ob du an Spliss leidest, trockene Hautstellen hast: Silikone sollen laut Herstellern diverser Produkte die Lösung deiner Probleme sein.

Um zu verstehen, was die Silikone tun, macht es Sinn zu wissen, woraus sie überhaupt hergestellt werden.

Als ein Kunststoff wird Silikon aus Erdöl gewonnen. Dabei gibt es aber nicht nur das eine Silikon, sondern vielmehr ist das ein Sammelbegriff für eine ziemlich große Gruppe von synthetischen Stoffen.

Daher liest du in den Inhaltsbeschreibungen von Produkten auch selten direkt das Wort Silikon. Viel häufiger tauchen Begriffe auf, die auf -cone oder auch -xane enden – und diese gehören zur Gruppe der Silikone.

Häufige Beispiele dafür sind:

• Dimethicone
• Methicone
• Polysiloxane
• Cyclomethicone
• und einige mehr.

Zu finden sind diese Inhaltsstoffe überall dort, wo Geschmeidigkeit und Glanz und ähnliches gewünscht ist. Gerade günstige Pflege- und Kosmetikprodukte sind oft voll davon als Ersatz für hochwertige und auch teurere Öle.

Die Frischhaltefolie unter den Pflegeprodukten

Vor kurzem las ich irgendwo einen Artikel, der Silikone in Pflege- und Kosmetikprodukten mit Frischhaltefolie vergleicht. Und das finde ich sogar richtig passend.

Silikone finden überall dort Anwendung, wo äußerlich schnell ein schönes Ergebnis gezaubert werden soll.

In Hautpflegeprodukten sorgen sie für mehr Geschmeidigkeit, kurzfristig weniger Falten, ein mattes Hautbild und einiges mehr.

Auch die Haarpflege kommt fast nicht mehr ohne Silikone aus. Dort glätten sie krauses Haar, versiegeln Spliss und sorgen dafür, dass Haare sich leicht kämmen lassen und darüber hinaus toll glänzen.

Klingt alles gut und auch die Tatsache, dass Silikone allgemein recht gut verträglich sind und fast keine Allergien auslösen, macht sie auf den ersten Blick sympathisch.

Doch der Teufel steckt im Detail. All die schönen Dinge, die von den Silikonen ermöglicht werden, sind nichts als eine kurzfristige optische Besserung.

Das, was wir im ersten Moment als tolles Ergebnis wahrnehmen, ist im Endeffekt die oben genannte Frischhaltefolie. Denn die Silikone legen sich wie diese Folie oder aber ein dünner Film auf Haut und Haar und täuschen damit die Ergebnisse vor.

Sie umschließen einfach alles mit einer Schutzschicht, die eine Illusion ist. Denn wo auf der einen Seite nichts heraus kann (guter Feuchtigkeitsspeicher), kann auf der anderen Seite auch nichts hinein gelangen (andere Pflegewirkstoffe wie Vitamine).

Du schließt Haut und Haare damit also ab und wirfst im übertragenen Sinne sogar noch den Schlüssel weg, denn bis diese Schicht abgespült ist, vergeht schon etwas Zeit.

Negative Auswirkungen der Silikone

Schutzschicht, glatte Haut, glänzendes Haar… das alles hört sich ja gar nicht so schlecht an. Und wenn es kaum Allergien durch Silikone gibt, sind sie vielleicht doch nicht so übel, oder?

Leider doch. Denn wie schon erwähnt, wirken sie nur oberflächlich. Hast du also Hautprobleme, sorgen sie im ersten Moment dafür, dass es sichtbar besser ist, machen es aber im Endeffekt doch nur schlimmer.

Gerade der Film, der sich auf die Haut legt, verursacht mitunter große Probleme. Die Haut kann sich darunter nicht regenerieren und im schlimmsten Fall sammelt sich Feuchtigkeit, die zu Entzündungen führt.

Trockener Haut wird noch mehr Feuchtigkeit entzogen, während du das Gefühl hast, alles wäre gut.

Deiner Haut tust du also mit Silikonen nicht wirklich einen Gefallen – und auch die Umwelt leidet darunter. Mit jedem Waschen sorgen wir dafür, dass das Silikon ins Abwasser gerät.

Kläranlagen sind leider nicht in der Lage, es vollständig zurückzuhalten und so kommt es mit dem Klärschlamm auf Felder und von dort in den Boden und ins Grundwasser.

Somit nehmen wir es dann also folglich über Nahrung und Wasser auch wieder zu uns – und das kann auf Dauer nicht wirklich gesund sein.

Naturpflege- und Naturkosmetik-Produkte verzichten ganz auf diesen synthetischen Stoff und erzielen oftmals viel bessere Ergebnisse durch natürliche, hochwertige Öle.

Ja, das kostet mitunter einen oder zwei Euro mehr – aber das macht sich auf Dauer bezahlt!

Bildcredits: Titelbild, Bild1, Bild2

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