Kommentare zu: Mit Intervallfasten leichter abnehmen? https://simplygesund.de/mit-intervallfasten-leichter-abnehmen/ Einfach gesund leben Tue, 05 Jan 2021 18:30:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Von: Redaktion https://simplygesund.de/mit-intervallfasten-leichter-abnehmen/#comment-37 Tue, 08 Jan 2019 07:05:02 +0000 https://simplygesund.de/?p=2030#comment-37 Als Antwort auf Renate Taubler.

Hallo Renate, ja, wie auch im Artikel beschrieben, muss die Ernährung an sich natürlich auch passen, um nachhaltige Erfolge zu erzielen. Sport ist unterstützend natürlich super, muss aber nicht sein. Auch Menschen, die aus irgendeinem Grund keinen Sport machen können, können durch eine verbesserte Ernährung Gewicht verlieren.

]]> Von: Renate Taubler https://simplygesund.de/mit-intervallfasten-leichter-abnehmen/#comment-36 Mon, 07 Jan 2019 21:33:09 +0000 https://simplygesund.de/?p=2030#comment-36 Ja, Intervallfasten ist wunderbar und lässt sich einfach in den Alltag integrieren. Dabei gefällt mir persönlich der 16:8 Rhythmus am besten, weil er für mich am leichtesten umzusetzen ist. Wichtig ist aber auch bei dieser Methode: Richtig wirken tut es nur, wenn Du Dich dabei auch gesund ernährst und gleichzeitig Sport machst. Das ist effektiv. Denn acht Stunden lang schlemmen und Süßigkeiten futtern, bringt auch im Intervall nichts. 😉

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