Das Naturkosmetik-ABC erhebt natürlich keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, führt dir aber vielleicht wieder einmal vor Augen, wie reich uns die Natur beschenkt.

Es braucht nicht viel, um bestens gepflegt und versorgt zu sein und das meiste lässt sich im Handumdrehen und kostengünstig selbst herstellen.

Wir wünschen dir viel Spaß mit unserem Naturkosmetik-ABC und hoffen, du nimmst ein paar Anregungen für dich mit!

Das Naturkosmetik-ABC

N wie Natron
Natron kommt im Haushalt häufig in Reinigungsmitteln zur Anwendung, kann aber auch für die Körperpflege verwendet werden. Ein tolles Beispiel ist dafür ein ganz einfaches und wirksames Deo. Dazu einfach 1,5 EL Natron mit 90 ml destilliertem Wasser und ein paar Tropfen ätherischem Öl vermischen. Anschließend in einen Zerstäuber füllen, gut schütteln und fertig ist ein preiswertes und schonendes Deo!

O wie Olivenöl
Olivenöl ist reich an Vitamin E und zieht im Gegensatz zu einigen anderen Ölen nur langsam in die Haut ein. Was manchmal ein Nachteil ist, ist hier besonders für trockene Haut ein Gewinn. Mischst du ein wenig Olivenöl mit Meersalz, hast du ein tolles, pflegendes Peeling!

P wie Papaya
Papayas schmecken nicht nur gut, sie lassen sich auch toll für Kosmetika nutzen. Als Gesichtsmaske beispielsweise belebt und pflegt das Fruchtfleisch die Haut. Die enthaltene Fruchtsäure peelt dazu noch leicht. Für die Maske einfach 100 g Fruchtfleisch mit 1 EL Mandelöl mischen und 10 Minuten auf dem Gesicht einwirken lassen.

Q wie Quark
Auch Quark eignet sich hervorragend für Gesichtsmasken. Er beruhigt trockene und gereizte Haut. Dazu einfach den Quark möglichst dick auftragen und ihn dann abnehmen, wenn er antrocknet.

R wie Ringelblume
Die Inhaltsstoffe der Ringelblume beruhigen gereizte, verletzte oder entzündliche Haut und werden daher gern für Pickel, Sonnenbrand und ähnliche Irritationen eingesetzt. Je nach Anwendungswunsch gibt es unterschiedliche Rezepte für Kosmetika online zu finden.

S wie Schwarzer Tee
Hast du eine lange Nacht gehabt, die man dir an deinen geschwollenen Augen ansieht? Dann übergieße einfach zwei Teebeutel mit schwarzem Tee mit kochendem Wasser, drücke sie aus und lass sie anschließend abkühlen, bevor du sie für ein paar Minuten auf die Augen legst. Die enthaltenen Gerbstoffen wirken abschwellend und gefäßverengend und sorgen somit für ein frisches Aussehen.

T wie Thymian
Thymian findet als Gewürz und Heilkraut häufig Anwendung, ist aber auch in der Naturkosmetik wirksam. Wer beispielsweise mit Schuppen zu kämpfen hat, kann Thymiantee als Haarspülung einsetzen.

V wie Vanille
Vanille oder besser gesagt das Vanilleöl sorgt in Kosmetika für eine zarte und weiche Haut. Daher kommt es in vielen Cremes, aber auch in Creme-Deos zur Anwendung.

W wie Weintraube
Das in den Kernen der Weintraube enthaltene Öl verwöhnt besonders trockene Haut und ist daher in vielen Produkten enthalten. Toll ist damit z. B. ein Ölbad. Dafür jeweils 100 ml Traubenkernöl und Sahne vermischen und mit etwa 10 Tropfen ätherischem Öl nach Wahl verfeinern. Die Mischung ins Badewasser geben und nach dem Bad die Haut nur sanft abtupfen.

Z wie Zitronensaft
Dank dem hohen Anteil an Vitamin C und Fruchtsäuren, sind Zitronen ein Energiekick für die Haut. Etwas Zitronensaft, gemischt mit Meersalz, ergibt ein tolles Peeling, das die Haut dabei unterstützt, sich von abgestorbenen Zellen zu trennen.

Zum ersten Teil des Naturkosmetik-ABCs 

Welche Inhaltsstoffe verwendest du gern? Schreib uns deine Erfahrungen in die Kommentare!

Bildcredits: Titelbild, Artikelbild

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Das Naturkosmetik-ABC erhebt natürlich keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, führt dir aber vielleicht wieder einmal vor Augen, wie reich uns die Natur beschenkt.

Es braucht nicht viel, um bestens gepflegt und versorgt zu sein und das meiste lässt sich im Handumdrehen und kostengünstig selbst herstellen.

Wir wünschen dir viel Spaß mit unserem Naturkosmetik-ABC und hoffen, du nimmst ein paar Anregungen für dich mit!

Das Naturkosmetik-ABC

A wie Apfelessig
Apfelessig ist schon in der Küche ein toller Alleshelfer, kann jedoch auch im Bad angewendet werden – z. B. bei einer sauren Rinse! Für diese Haarspülung einfach zwei Esslöffel Apfelessig mit einem Liter Wasser vermischen und nach dem Waschen über die Haare geben. Die Haare werden mit dieser Spülung geschmeidig, glatter und lassen sich einfacher kämmen.

B wie Bienenwachs
Bienenwachs ist in vielen Kosmetikprodukten zu finden und hat dabei im Vergleich zu anderen Fetten den Vorteil, dass es härter und nicht so ölig ist. Bienenwachs ist äußerst verträglich und schützt die Haut. Auch die feuchtigskeitsgebenden Eigenschaften werden geschätzt – beispielsweise bei Lippenbalsam. Dazu einfach ein Esslöffel Kokosöl mit einem Esslöffel Bienenwachs im Wasserbad schmelzen lassen, gut vermengen und in Tiegel füllen.

C wie Chiasamen
Chiasamen sind reich an Kalzium und Eisen und enthalten dazu noch viele ungesättigte Fettsäuren. Wegen ihrer antioxidativen Wirkung werden sie von vielen gern in Gesichtsmasken angewendet. Dafür einfach einen Esslöffel Chiasamen mit 30 Milliliter warmen Wasser übergießen und für zehn Minuten quellen lassen. Zusammen mit beispielsweise Avocadopüree und etwas Öl ergibt sich daraus eine tolle Gesichtsmaske.

D wie Dillöl
Als Heilpflanze ist Dill schon seit jeher bekannt. In der Kosmetik kann Dillöl vor allem bei reifer Haut für mehr Elastizität sorgen. Für einen Ölauszug einfach Dill pflücken und in einem sauberen Glas schichten und mit Basisöl übergießen, bis es ganz bedeckt ist. Das Glas für ca. 4 Wochen ohne direkte Sonneneinstrahlung an einem warmen Ort lagern und jeden zweiten Tag einmal leicht schütteln. Am Ende der Zeit durch einen Trichter mit sauberem Tuch sieben und in Cremes, Seifen etc. verwenden.

E wie Erdbeeren
Erdbeeren schmecken nicht nur lecker und sind eine gesunde Nascherei, sondern können auch unserer Haut Gutes tun. Die Frucht enthält Vitamin C, E und Kalium und hat dank ihrer Säure auch einen leichten Peeling-Effekt. Für eine Geischtsmaske einfach drei Erdbeeren zerdrücken und mit einem Esslöffel grüner Tonerde sowie drei Tropfen Mandelöl zu einer Paste verrühren. Die Maske kann anschließend gleich aufgetragen werden und für 10 Minuten einwirken.

F wie Flieder
Okay, der Flieder hat jetzt keine bestimmte Wirkung, aber dafür einen absolut schönen Duft, den du in Parfüm einfangen kannst. Für dein eigenes Flieder-Parfüm einfach 10 ml Jojobaöl mit 15 Tropfen Flieder, 10 Tropfen Rose und 10 Tropfen Sandelholz vermischen und zwei Wochen ruhen lassen. Dann kann das Parfüm verwendet werden.

G wie Gurke
Die Gurke ist ein echter Alleskönner in der Schönheitspflege und das wussten auch schon unsere Omas. Früher wie heute sorgt das Gemüse durch den hohen Wasseranteil für eine pralle Haut und beruhigt darüber hinaus bei Irritationen. Die Anwendung ist zudem überaus einfach: Gurkenscheibe auflegen und fertig!

H wie Haferflocken
Für viele gehören Haferflocken zu einem leckeren Frühstück dazu – wir nutzen sie auch gern in der Badewanne. Bei trockner Haut pflegen Vitamin E, Silizium und B-Vitamine optimal. Dazu einfach in einen Teebeutel Haferflocken und Ringelblumenblüten in gleichen Teilen mit 1 TL Mandelöl mischen. Teebeutel dann verschließen und mit ins Badewasser geben.

I wie Ingwer
Hach, über Ingwer könnten wir ja ganz Bücher schreiben – so viele tolle Eigenschaften hat die Wurzel. Auch in der Pflege und da beispielsweise als Zutat im Gesichtstonic. Dazu einfach ein daumengroßes Stück Ingwer schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit 100 ml kochendem Wasser übergießen. Kurz ziehen lassen, abseihen und sobald es abgekühlt ist, ist das Tonic fertig!

J wie Johannisbeeren
Johannisbeeren, und hier vor allem die schwarzen, stecken voller Antioxidantien und können daher auch hervorragend in der Kosmetik eingesetzt werden – z. B. dann, wenn Pickel nerven. Für diesen Fall einfach drei Johannisbeeren mit 8 Tropfen Teebaumöl und einem Teelöffel Bleicherde zu einer Paste verrühren und direkt auf den Pickel auftragen. Nachdem die Paste angetrocknet ist, kann sie mit Wasser entfernt werden.

K wie Kakaobutter
Kakaobutter hat viele nährende und pflegende Eigenschaften und enthält dazu noch antioxidative Substanzen. Perfekt, um sie auch für die Haut einzusetzen, beispielsweise in Form eines festen Körperbalsams. Dazu 20 g Kakaobutter im Wasserbad schmelzen lassen und 4 g Macadamiaöl sowie 1/4 Teelöffel Kakaopulver unterrühren. Nachdem der Topf aus dem Wasserbad genommen wurde, noch weiter rühren, bis die Masse nicht mehr transparent ist und dann in Silikonförmchen abkühlen lassen. Zur Pflege einfach mit dem festen Balsam über die Haut streichen.

L wie Leinsamen
Leinsamen enthalten viele ungesättigte Fettsäuren und binden gleichzeitig Feuchtigkeit, weshalb sie gern für Masken verwendet werden. Ein mögliches Rezept: Ein Teelöffel Leinsamen mit 125 ml Wasser bedecken und 10 Minuten köcheln lassen. Nachdem die Samen noch weitere 10 Minuten ziehen konnten, eine halbe pürierte Avocado untermischen und einen Teelöffel Jojobaöl hinzugeben. Die aufgetragene Maske kannst du dann 15 Minuten einwirken lassen.

M wie Mandelöl
Mandelöl ist eine tolle Basis für viele Produkte in der Kosmetik. Es zieht schnell ein, ist auch für sensible Haut geeignet und kann sogar pur zum Abschminken verwendet werden!

Mehr aus dem Naturkosmetik-ABC

Dies war der erste Teil aus unserem Naturkosmetik-ABC. Der zweite folgt schon bald, es lohnt sich also, in den nächsten Tagen wieder hier hinein zu schauen.

Wir hoffen, du konntest schon einige Anregungen mitnehmen und lässt bald die Natur für dich arbeiten!

Zum zweiten Teil des Naturkosmetik-ABCs

Welche Inhaltsstoffe verwendest du gern? Schreib uns deine Erfahrungen in die Kommentare!

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Der Beitrag Das Naturkosmetik-ABC Teil 1 erschien zuerst auf SimplyGesund.

Trotz gesetzlicher Regelungen, die zumindest in Europa Tierversuche für Kosmetikprodukte verbieten, müssen noch immer Tiere für Tests von Inhaltsstoffen leiden, die in unseren Kosmetikprodukten enthalten sind.

Und auch bei Produkten, die das Label Naturkosmetik tragen, sind Tierversuche nicht automatisch ausgeschlossen. Es lohnt sich also genau zu hinterfragen, wie die jeweiligen Hersteller arbeiten.

Tierversuche für Kosmetik sind grausam und sinnlos

Über viele Jahrzehnte war es völlig normal, dass Kosmetik bzw. ihre Inhaltsstoffe an Tieren getestet wurden. Ohne hier auf Details einzugehen und Schreckensbilder zu malen: Diese Tierversuchen waren und sind einfach grausam.

So kam es von Tierrechtsaktivisten auch immer wieder zu Befreiungsaktionen der Tiere aus Laboren und oftmals wurde nur darüber die Öffentlichkeit über die Zustände informiert.

Aber nicht allein, dass das Leiden der Tiere für diese Tests in Kauf genommen wird, ist unverständlich. Auch die Tatsache, dass diese Tests im Endeffekt gar nichts bringen, kann nichts als Kopfschütteln hervorrufen.

Ein Hase, eine Maus oder irgendein anderes Tier hat nun mal nicht dieselbe Haut wie der Mensch und so kann auch nicht wirklich getestet werden, ob eine Substanz Allergien oder anderes hervorruft.

Tierversuche sind bei uns gesetzlich verboten

Zum Glück wurde im Laufe der Zeit das Wohl der Tier mehr und mehr in den Vordergrund gerückt und es entstanden gesetzliche Rahmenbedingungen für Tierversuche.

So entschied in 2003 die EU-Kommission, dass für Kosmetikprodukte alle Tierversuche verboten werden und Kosmetika, die an Tieren getestete Inhaltsstoffe enthält, vom europäischen Markt verbannt wird.

In 2009 galt dann das Verkaufsverbot – jedoch mit einigen Ausnahmen. Erst seit dem 11. März 2013 ist EU-weit der Verkauf von Kosmetikprodukten verboten, in denen Inhaltsstoffe enthalten sind, für die nach Inkrafttreten dieses Verkaufsverbots Tierversuche durchgeführt wurden.

Wie bei vielen Gesetzen, gibt es jedoch auch hier Schlupflöcher. Außerhalb von Europa sind Tierversuche noch immer in vielen Ländern normal und somit können Tests dort vorgenommen werden.

Darüber hinaus werden die wenigsten Inhaltsstoffe allein für Kosmetikprodukte getestet, sondern vielmehr für viele andere Produkte. Chemie- und Pharmaindustrie führen also weiter Tierversuche durch und die Inhaltsstoffe können auch weiter in der Kosmetik landen.

Gibt es Kosmetik ohne Tierversuche?

Zum Glück gibt es aber viele Hersteller, auch von Naturkosmetik, die gänzlich auf Tierversuche verzichten.

Statt neue Inhaltsstoffe oder Zusammensetzungen an Tieren zu testen, wird stattdessen menschliches Gewebe im Labor gezüchtet und zum Testen verwendet.

Das schützt nicht nur die Tiere, sondern kommt auch uns zugute. Denn nur so kann sicher gesagt werden, wie wir auf die Stoffe reagieren und wo beispielsweise die Chance auf allergische Reaktionen niedrig oder hoch ist.

Und wie erkennst du diese Produkte, die vollständig ohne Tierversuche auskommen? Zum einen kannst du dich vor deinem Einkauf natürlich online informieren.

Viele Blogs und Infoportale führen mehr oder weniger umfangreiche Listen mit Herstellern. Auch Peta hat eine Informationsseite, auf der Hersteller gelistet sind, die den Verzicht auf Tierversuche sogar schriftlich bestätigen.

Darüber hinaus gibt es noch verschiedene Siegel, die auf den ersten Blick erkennen lassen, welches Produkt frei von Tierversuchen ist. Dazu gehören:

• BDIH-Siegel für kontrollierte Naturkosmetik
• Siegel des Internationalen Herstellerverbands gegen Tierversuche (Hase mit schützender Hand)
• Siegel nach den Human-Cosmetic-Standart-Richtlinien (Springender Hase)

Eigentlich wollte ich an dieser Stelle die Siegel auch zeigen und mehr Informationen zu den Vergabestellen anführen. Leider sind aber die dazugehörigen Websites alles andere als aktuell, Pressebereiche fehlen teilweise komplett und auch die Informationen sind nicht gerade ausführlich.

Schade, dass dadurch auch solche Siegel einen faden Beigeschmack bekommen und der Verbraucher darauf angewiesen ist, sich seine Informationen an anderen Stellen zu beschaffen. Hier kann sicher noch nachgebessert werden!

Achtest du bei deinen Kosmetikprodukten darauf, dass sie ohne Tierversuche hergestellt werden? Welche Marken kannst du empfehlen?

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Der Beitrag Kosmetik – aber bitte ohne Tierversuche! erschien zuerst auf SimplyGesund.

Selbst habe ich einige Gründe, warum ich von herkömmlichen Pflege- und Kosmetik-Produkten umgestiegen bin. Und die muss ich auch öfters zum Besten geben, wenn mal wieder die Frage aufkommt.

Generell ist Naturkosmetik ja momentan doch eher im Trend. Es gibt inzwischen auch viele junge Marken, die ihre Produkte ansprechend präsentieren.

Als ich umgestiegen bin, waren diese Produkte noch nicht unbedingt im Supermarkt zu finden. In Drogerien sah das natürlich anders aus, aber dort wirkten die Angebote oftmals etwas altbacken auf mich.

Heute gibt es eine große Auswahl an Naturkosmetik und ich freue mich immer, wenn wir wieder neue Dinge austesten können und viel Spannendes entdecken.

Gründe für Naturkosmetik

Aber warum ich bzw. wir nun auf natürliche Produkte umgestiegen sind, hab ich jetzt noch nicht verraten. Das soll ich jetzt ändern:

1. Hautprobleme abmildern
   Ob Pickel oder auch Schuppenflechte, durch Naturkosmetik haben wir viel weniger Probleme mit unserer Haut und können gezielt mit bestimmten Produkten entgegenwirken, wenn es doch mal akut wird. Und dazu braucht es dann kein Kortison oder ähnliches.
2. Wissen, was drin ist
   Schaust du dir herkömmliche Kosmetikprodukte an, brauchst du schon fast ein Chemie-Studium, um die Inhaltsstoffe identifizieren zu können. Und möchte ich tatsächlich täglich Sachen auf meiner Haut haben, die ich nicht mal problemlos aussprechen kann?
3. Großkonzerne boykottieren
   Ja, es mag etwas idealistisch klingen, aber wir sind mit dem Vorgehen einiger großen Konzerne alles andere als einverstanden. Daher versuchen wir, ihre Produkte weitestgehend zu boykottieren. Auch in der Kosmetik sind die Konzerne mit verschiedenen Marken vertreten – durch Naturkosmetik gehen wir dem gleich aus dem Weg.
4. Naturkosmetik ist ergiebiger
   Okay, das ist jetzt nur ein Eindruck, den wir haben. Wir können es also nicht nachweisen. Aber bisher kam eigentlich bei jedem Produkt das Gefühl auf, dass es wesentlich länger hält – und somit oft sogar noch günstiger als herkömmliche Kosmetikprodukte ist.
5. Naturkosmetik schont die Umwelt
   Wie schon erwähnt, braucht es beinahe ein Chemie-Studium, um die Inhaltsstoffe in der herkömmlichen Kosmetik zu identifizieren. Und viele dieser Stoffe sind auch nichts als pure Chemie und oftmals sogar Gift für die Umwelt. Noch ein Aspekt, der gegen herkömmliche Kosmetikprodukte spricht.

Aber kann Naturkosmetik wirklich was?

Viele, die bisher nur auf herkömmliche Kosmetikprodukte setzen, erklären das oftmals damit, dass Naturkosmetik einfach nicht so gut ist, wie die anderen Produkte.

Der Lippenstift hält also vielleicht nicht 24 Stunden ohne ihn nachziehen zu müssen und die Mascara besitzt nich irgendwelche Partikel, die sich zwischen die Wimpern setzen, um sie zu verdichten.

Ja, das und einiges anderes ist vielleicht wirklich so. Aber überlegst du dir einmal, was bei den Produkten dafür sorgt, dass es diese Eigenschaften gibt, ist das schon gar nicht mehr schlimm. Silikone und irgendwelche aggressiven Säuren oder anderes verträgt nicht jede Haut auf Dauer.

Und natürlich sind auch die Hersteller von Naturkosmetik immer auf der Suche nach natürlichen Inhaltsstoffen und deren perfekten Kombinationen, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

Wirklich etwas vermissen wirst du da nach dem Umstieg sicher nicht und auch die Preise sind durchaus mit denen herkömmlicher Kosmetikprodukte zu vergleichen.

Und, wie sieht es nun bei dir aus… Nutzt du Naturkosmetik und wenn ja, was sind deine Gründe dafür?

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